Cap de setmana a full (16 hores i 6000 m+)

Acabat l'XM Duathlon Series Salomon és l'hora del començament de les competicions hivernals. Aviat serà el seu inici i també serà el moment de controlar les hores d'entrenament per no sobreentrenar. Aquest cap de setmana ha estat l'últim que he pogut fer el màxim de metres de desnivell possible i la veritat és que ha estat massa guapo (els números ja ho diuen tot: 16 hores i 6000 m+).

Després de fer una setmana en descans mooooolt actiu (XDDDD) aquest dissabte va tocar reemprendre l'esparrecament. Pel matí com no volta en BTT a mans de la meva millor amiga (l'SCOTT SCALE), una màquinaaaaaaa d'esparrecar terrenuuuu.

La volta en BTT va ser de 2h 45 min a bon ritme amb uns 1600 m+. Volta molt maca per la zona de la Vall de Camprodon. Com que no en teniem prou i perquè l'atre meva amiga (DITEC 890) no s'enfadés, va ser hora de fer una volta en bici de carretera de 3 horetes amb 1000 m+. Vam baixar a la zona de la Garrotxa i vam tornar a pujar fent una bona série al port del Capsacosta. Bé bé bé bon dissabte però el millor encara havia d'arribar amb la megaesparrecada del diumenge. Pfuaaaaaaaaaaaaa!!!!!

L'aventura comença el dissabte al vespre que vaig a buscar a en Xavi Descarrega a Ripoll perquè es queda a dormir a casa. Fem un bon sopar i cap a dormir perquè l'endemà ens vam aixecar a les 4:40 de la nit per anar a arrugar les muntanyes de Vallter corrent. Espectacular, la primera pujada 1100 m+ de tirón. La companyia de curtits immillorable i el paisatge brutal amb les primeres congestes de neu incloses. El números finals de la volta a peu van ser de 8h 15 min i 3039m + fent diferents cims d'entre 2600 i 2900 m d'alçada com són el Bastiments (2881m); el Gra de Fajol Gran (2714m), el Gra de Fajol Petit (2540 m), el Pic de l'Infern, el Pic de la Tossa del Gegant; el Torreneules...entre d'altres. Tot això caranejant una increíble carena amb vistes del Puigmal fins arribar al refugi de Coma de Vaca i fer l'última rampa fins a l'estació d'esquí de Vallter. Com podeu veure en la foto següent la cara a curtits ho diu tot!!!!

La volta va ser brutallllllllllllll!!!!! Fem dit fins a Molló per dinar una mica i com que no en tenim prou, agafem les mountainbikes i anem a fer la pista d'Espinavell direcció Setcases fins a la Collada Fonda (1900m). La pujada és de 800 m+ i hem fet dues séries inhumanes per acabar de trinxar-ho tot. GASSSSSSSSSSS Un cop a dalt, hem baixat A FONDUUUUUU pel corriol que baixa per Puigmoscós (una mica més i ens mengem a dues persones). Dues horetes més de BTT.

No sé com encara estem vius però és una volta d'aquelles per posar al currículum sisisisisisi i....GASSSSSSSSSSSSS!!!!!

La setmana vinent comença el circuit de duatlons de muntanya a Vallfogona (s'hi haurà d'anar). XDDDD

L'ENTRENOO EN BONES COMPANYIES ÉS PER EMMARCARRRR!!!!!!

Fotos: http://picasaweb.google.com/Koanet1509/EsparrecMaxim#
Crònica Xavi Descarrega