A pel 2011!!!!!!!

Viu i viu com una perdiu!!

Ja ni m'enrecordo de quan és l'última entrada al blog i ja és hora d'actualitzar-lo perquè : Aquest blog va PARAT!!!

Moltes són les coses que han passat durant aquests tres mesos de final d'any (no final de temporada ja que la temporada dels curtits i curtides no acaba mai) potser s'aixeca una mica el peu del gasss però sempre s'ha de mantenir l'essència de l'entrenament: LA REGULARITAT (almenys això penso)!!!!!

El més d'octubre va ser bàsicament d'entrenaments de bici de carretera i córrer; el mes de novembre, més del mateix i amb algun entrenament a la neu i pel que fa al desembre, l'estic centrant exclusivament en MTB ja que encara no tinc la bici de carretera i he aparcat completament el córrer!!!

Deixant un breu resum del 2010, no hi ha paraules per explicar les espectaculars experiències i esparrekades viscudes, si realment gaudiu del que és l'esport i la naturalesa ja sabreu de què parlo!!!!

Per deixar quatre de les millors experiències: BPB 2010, BI6000, XM Duathlon series Salomon, Stajos....

Ara ja s'haurà de començar a preparar l'any 2011 ja que s'ensuma un molt bon gust de boca i al que estarà centrat en el mountainbike!!!!

Moltes són les competicions i els stajos de bon ambient que s'hauran d'esparrekar!!

Esperem que serà un any de gaudir al màxim del millor esport que existeix (per mi) com és el ciclisme, tant en carretera com en muntanya compartint les experiències amb les meves màximes aliades (la S-WORKS i la PINARELLO) juntament amb tots els curtits i curtides que tenen en primer pla el bon ambient!!!!!!!!

Pel que fa la S-WORKS, aquest any té alguna modificació: Grup XTR 2011 complet amb dos plats i deu pinyons i SID WC de 100mm i no de 80mm com la portava fins ara!! La PINARELLO.... de moment està a l'hospital però esperem que es recuperi aviat (ja s'anirà informant la situació).

Doncs res companys i companyes, espero anar actualitzant el blog més sovint!!!

Espero que tots estigueu motivadíssims per esparrekar el 2011 com cal!!!

SALUT, CURTIMENT I BON AMBIENT!!!

SABATA PLANA ARRANNNNNN DE PEDALLLLLLL

La motivació comença a sobrepassar els límits

L'estiu ja comença a acabar-se i arriba l'hora de tornar a reemprendre la rutina diària. Aquest estiu ha estat una mica més atapeït que els altres però també ha tingut les seves perticularitats bones. Tema esparrekades...... hem anat fent el que hem pogut Stajos per aki i stajos per allà (alguns d'ells molt BEN PARITS)!!!!!!!!!!!!!!

Ports cap als Pirineus, 3000s, rutes de baixa muntanya, vivacs, supanots, esparrecades i escabatxinadesssssssssss!!!!! JAJAJJAJAJAAJJA

Tema curses, ara a l'estiu hem fet un petit parón però la temporada ja torna a estar a full a partir d'aquest diumenge. Territori d'Isards, duatlons XM Salomon Series, BTT, carreres a peu... tot el que es possi per davant.

Pel que fa aquest temporada, motivació i ganes no falten per esparrekar. Els propers mesos pinten molt béeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, per no dir perfecteeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! ;)

Doncs wenu esparrekadores i esparrekadors!!! SALUT, CURTIMENT I BON AMBIENT!!!!

a CUIDAR-SE I GASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS que la cosa prometttttttttttttt!!!!!!!

Duatló d'Espot + BI6000 NONSTOP

Doncs objectius del mes de juliol superats amb un 10!!!!!! Duatló d'Espot i BI6000 NONSTOP!!!!

Comencem per la Duatló d'Espot. Dissabte 3 de juliol carreguem tots els trastos i el material i cap a Espot falta gent! Aquesta era la primera carrera del circuit XM Duathlon Series Salomon (duatlons d'alta muntanya)!! La meva intenció era fer dels 15 primers però la cosa va anar més bé de lo esperat i al final 3r a la general i 1er sub-23!!!

Després de passar la nit a l'alberg de La Daina, ens llevem al matí i després de riure una bona estona a l'hora d'esmorzar amb Joan Farnós, Roger Reguant, Barrufet, Thais, Adrià.... toca anar a preparar el material, escalfar i... tret de sortida!! El primer tram de BTT caracteritzat per una pista forestal que pujava fins l'estació d'esquí d'espot. Nomes sortir em vaig col.locar als llocs capdavanters per tal de passar un tram complicat on es podia formar un embut i si arribaves despistat podies perdre la roda dels de davant. Passem el tram complicat i en Xavi Roca es posa davant de tot, l'adelanto i començo a marcar el meu ritme. M'anava distanciant dels meus perseguidors fins al punt que no els vaig veure més! La veritat és que em tobava platòric!!!! rribo a la transició amb uns 3 min d'avantatge del segon; em col.loco les bambes i començo l'espectacular tram a peu. Arribo a dalt del primer collet i ja veig en Gabriel Crosas i l'Erik Diaz que em van atrapant!!! Baixem fins a un estany que no m'enrecordo com es deia (ja en parc natural d'aigüestortes) i allà em va passar en Gabriel i 'Erik. Llavors una altra pujada fins les Picardes, en Farnós i en Dani Terrisse ja em trepitgen els talons, jo ja em comencen a saltar les "rampes". Carena impressionant i baixada fins a la transició, aquí m'atrapa en Farnós i en Terrisse, jo "cuit" però en Farnós que és el mestre dels mestres em dóna ànims i fa que aguanti el patiment. M'enganxo a darrera seu i arribem a la transició amb una mica d'avantatge sobre en Dani. Tornem a agafar la bici i com que és el meu "terrenu" em desapareixen les rampes i torna a donar guerra baixant!!

Al final arribo a meta 3er absolut i 1er sub23!!!!!

Impressionant resultat, impressionant l'ambient i per acabar, com no una bona xerinola amb l'Erik, la Mireia, Roger, Farnós, Adrià, Thais...!!!!!

Classificacions d'Espot

Anem pel segon objectiu: BI6000 NONSTOP!!!!! Els dies abans els nervis s'apoderaven del meu cos i tenia moltes ganes de començar l'esparrecada màxima!!!!!!!!!!!!

El BI 6000 és una ruta brutal per terres del Ripollès!!!! Sense menysprear la Pedals de Foc que també és per l'estil, el bI6000 és molt més dur!!!

Doncs wenu, dimarts dia 20 ja em tens, a les 4 de la nit despert i esmorzant

per començar a pedalar a les 5. La sortida és a Camprodon, GPS al manillar, enllumenat engegat i a les 5:00 GASSSSSSSSS!!!! Camprodon direcció Sant Pau, Resclusanys i baixada fina el Tubert, aquí ja és de dia i continuo la ruta fins a Beget, Coll d'ares, Molló, Espinavell, Setcases, Tregurà, Collada de Meianell, Ribes de Freser, Coll de Jou, Ripoll, Collada de Milany, Vallfogona, Sant Joan de les Abadesses, Coll de Pal, Collada Verda, Abella, La Roca, Camprodon!!!! UFFFFF quina mà de noms.......!!!!!

El terreny, per flipar, sobretot l'últim coll (Coll de Pal) que pujava amb una pàjara màximaperò el fet de pujar a la posta del sol va donar un toc encantador al bonic paisatge!!!!

Números de la rutilla:

245km

6960m+

16h 8 min efectives

18 h en total

El plan era acabar la ruta nonstop ja que ningú abans encara no ho havia aconseguit (va gent animeu-vos a fer-lo també nonstop).

Donar les gràcies a totes les persones que em van seguir durant l'esparrecada, que em van fer avituallaments, que em van acompanyar en bici, les que no estaven allà però que també em recolzaven, les que em van venir a esperar al final de ruta (em va fer molta il.lusió)!!! GRÀCIES A TOTSSSSSSSS!!!

Les sensacions que vaig tenir, doncs espectaculars, totes plenes de vida; al final Tortell inclòs!!! Durant l'esperxada em vaig trobar a diferents persones i vaig viure anècdotes que no hi ha paraules per explicar-les!!!!! Gent us animo a que també esparrequeu fort que és genial!!!!

Ha estat molt més dura aquesta ESPARRECADA que no la de la BPB de 600 km que vaig fer ara fa poc!!! bé bé bé

Us deixo un enllaç amb informació de la ruta: BI6000

A part d'aquests dos objectius, el mes de juliol ha estat ple d'esparrecades molt molt grans amb diferents persones les quals ens ho hem passat de PM!!!!

Dons res mainada!!JIJIJIJIIJIJ va va salut i a pr nos reptes esparrecadors!!!! k ja tinc ganes de fer la pròxima!!! seeeeeeeeeeeeee

On FIRE salut, curtiment, bon ambient i GASSSSSS!!!!!!!!

Cuita el Sol + Campionats Cat carretera + moments espectaculars

Després d'estar dos setmanes sense actualitzar el blog, ja és hora de fer-ho perque sinó s'acumulen les "ESPARREKADES"!!!

Recuperat ja de la BPB, dissabte 12 de juny tocava anar a la cursa de la Cuita del Sol; una carrera en format de kilòmetre vertical a peu (casi 5 kilòmetres de recorregut i 1700 metres positius de desnivell). L'objectiu de la carrera era anar a fer un bon entrenoper treure la "carbonilla" i preparar el duatló d'Espot. L'inici de la carrera era a poble d'Àreu i s'acabava a dalt del cim Monteixo (2905m). Només començar la carrera em trobava en molt bones condicions i em vaig anar enxerinant i de seguida ja em vaig colocar entre els 20 primers classificats. Rampes del 45%, pulsacions mitjanes de 190, buaaa, duríssim. Al ser una cursa tant explosiva el cor anava a mil. Vaig anar adalantant alguna posició però en el tram final de la pujada ja anavauna mica "cuit" i em van passar tres corredors. Al final 9è classificat, perfecte tenint en compte el poc entreno que portava corrent a peu.

El millor de tot però, els riures amb els colegues, la dormida al cmping del poble d'Àreu dins la hiperfurgo "syncro" i les característique del paisatge pirinenc.

La setmana següent, deprés d'haver passat les agulletes de la Cuita, setmana marcada per grans entrenos i amb grans companyies com amb en Jordi Uró que em va fer treure la pols cap a la zona francesa d'Ax les thermes on vam fer una volteta en bici de carretera de 10h 33min, 237km, 5160 m+, pujant a portes realment impressionants com són el Palyheres, Plateau de Beille, Puymorens, Col de Hares, Col de Tossa... ESPECTACULARRRR!!!!

Arribat el cap de setmana i al tenir la BTT inhabilitada ja que tinc la forquilla a pintar, doncs per no perdre pistonada, Campionats de Catalunya de bici de carretera a Cervera. Després de passar la nit a casa lo Mariano, tocava anar a veure quin ambientilluuuu es covia en carreres d'aquest estil i la veritat és que no vaig quedar gaire satisfet ja que crec que fer esport és una activitat per gaudir i passar bons moments, no per escoltar insults i anar quasi a cops de puny. No vull parlar més del tema ja que no convé. O sigui que els Campionats de Catalunya de carretera per mi es resumeixen en una experiència més. Això sí, acabada la carrera cap a Balaguer a veure els champions (Eric Díaz i Mireia Santesmasses) que van ser els guanyadors del triatló de muntanya de Balaguer que es celebrava al mateix dia. ENHORABONA ARTISTES!!!! Després de xerrar una estona, estiradeta de cames pel Pantà de Camarassa i cap a casa falta gent!!!

Dimarts, després d'una jornada de descans tornaria a remprendre els entrenaments anant a entrenar per terreny castellterçolí amb l'Eric Diaz. Buaaaa quins corriols i quina manera de treure carbonilla, el tiu imparable!!!!!

Dimecres, entreno amb road per terreny gironí pujant al port dels Angels i Santa Pellaia al costat del manager Aitor Romero i de la bèstia Emilio Molina. Vam xafar bieles, pneumàtics, manillars... GASSSSSSS!!!!! Va ser l'inici de la nova etapa gironina!! ;-) Aquest mateix dia, tot i ser la revetlla del meu sant, doncs a dormir aviat ja que l'endemà tocava anar a la Vall Ferrera a fer Pirineu amb la companyia d'en Xavi Descarrega. Al final vam coronar la Pica Roja (2980m) i el Pic Romauzet (2875m). Aire pur, olor a natura, neu, aigua gelada....... el necessari per omplir el cos de confiança i felicitat.

Com diria un gran mestre: Gaudeix i aprofita el que realment t'omple; lo demés són tonteries!!!!!

Salut curtides, salut curtits, salut no curtides i salut no curtits!!!!

EAAAAAAAAAAAAAA

BPB 2010, fulminant récords!!!!!!

Aquest cap de setmana passat, ha tingut sortida la BPB 2010; una cursa de 610 km amb 7200m+ amb bici de carretera! com no tenia ganes de fer alguna animalada i m'hi vaig inscriure, Per poder-hi participar em demanaven haver acabat amb èxit una brevet de 300 o 400 km i vaig anar a fer la de 400 a Saragossa la qual em va anar perfecte!!!


Doncs la ruta era brutal apart dels primers 100 km k transitaven per nacionals sense desnivells!! En total vam ser 184 inscrits i teniem un màxim de 40 h per a realitzar-ho!!

La qüestió era regular els esforços per no "petar" i així ho vam fer i la jugada va sortir perfecte!!!Sotida al Velòdrom d'Horta a les 6:15 del matí. Fins al primer control (Cassà de la Selva), vam anar un grup d'uns 50 corredors al capdavant, fins que va arribar el port de la Pelaia on el pelotón ja es va comenxar a estirar i ens vam quedar un grup d'uns 15 corredors al davant amb bastant avantatge al segon grup.

El segon control estava a Vilajuiga, aqui un corredor es va despenjar ja que va caure i va tenir problemes mecànics a la bike. Passat Vilajuiga, ja vam començar a veure el mar, vistes espectaculars port curts però amb rampes series, un constant puja i baixa i amb temperatures de fins a 36 graus. al coll de Frara es va trencar la carrera completament ja que un paiu va llenxar atac i nosaltres el vam seguir, però ja nomes vam quedar 5 al grupo de davant!!! Javier Iriberri (un crak), Javier Maya, dos corredors més i jo!!


Al km 200 vaig passar una mica de crisi però de seguida la vaig superar!!! 3er control Saint Cyprien i a partir daquí ja saltavem cap a terres del Rosselló passat pel port de Llauró i les quals jo ja em conec una mica, tot el que es Amelie les Bains, St. Llorenç de cerdans.... fins a un altre control a Maçanet de Cabrenys. Encara estavem els 5 integrants i el segon grupillo ja el teniem bastant enrera!! Deixem Maçanet i cap a banyoles falta gent passant per Esponella, Crespià .... no se perquè pero les cames cada vegada responen millor!!! Arribem a Banyoles, casi al km 400, la llum del dia ja comença a minvar!! Plat de pasta al control i gass altre cop!! Banyoles direcció Olot per Mieres, una carretera de repetxons i on comença a tibar marcant algun ritme bastant elevat; una cadencia molt bona i unes sensacions immillorables!!! Un dels integrants del grup comença a flacar i comença a agafar "pàjara" però aconsegueix aguantar el ritme fins al control de Sant Esteve d'en Bas. Després Coll de Condreu, tornu a marcar ritme al pujant i la gent es comença a queixar de que no aguantarem i que no arribarem a BCN! jo els dic: Si home si, tranquils!!!!!! JAJAJAJAJAJ


Ja són negres nits físicament cada vegada em trobu millor (o almenys això sembla), Pujant a Condreu ja només quedem 4 corredors i despres de la baixada, en Javier Maya es queda a Roda de Ter a dormir! Ja només quedem 3, en Javier Iriaberri de Navarra, un de cicles juanito i jo! pujant a la Pollosa torno a marcar ritme!! jajajaajj Anem junts fins a lultim control que estava a Calders. A partir daquí jo i en Javier fem estrategia !!! jajajajaj i ens va sortir rodó!!!! Després de Calders en Javier es va posar a tibar en un portarret, arribem a dalt em dóna la mà i el tiu em diu: "Esta BPB tiene k ser tuya, ya sabes lo que tienes que hacer!!!" Baixant el port, baixava a muerte arriscant a les curves i amb una cadencia de pedaleig molt elevada, a 180 pulsacions, ritme k ja no va baixar fins al Velodrom d'horta. Va ser una crono de 70 km amb molt de gas i on els vaig treure 12 min a en javier i uns 20 min a l'altre!!!! ESPECTACULAR!!

Dades totals: 1er, el millor temps de les 3 edicions disputades, 21h 16 min efectives però en total 23h 00 min, 610 km, 7200m+, moltes anècdotes que no explico i moltes que m'han marcat!!

Donar gràcies a tota la gent que m'ha recolçat, a la gent k m'ha fet d'assistència, als que no han pogut venir a recolzar-me però que també estaven allà, als amics navarresos i sobretot a una gran persona amb la que he compartit les 23 h de BPB, en Javier Iriberri, quin tiu tant GRANNN, espero trobar-me'l aviat en alguna altra curtida!!!!! Salut i sort JAVIERRRRRR!!!!

També contentíssim de la PINARELLO que s'ha portat com una campionaaaaa!!!!!

Res gent, això és un breu resum del que ha estat la BPB!! La veritat és que no hi ha paraules per explicar realment el munt de coses bones que han passat i les sensacions, experiències........

N omés us puc dir una cosa: GASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!

Terra Remences + Brevet 400 Saragossa +........

Feia dies que no actualitzava el blog però per resumir, esparrekades, emocions, bones companyies, patiment, satisfacció, moments inolvidables...... moltes són les experiències que estic gaudint últimament!!!!

Després de la marató de BTT pels deserts aragonesos de Monegros, va tocar tornar als entrenus al costat de grans companyies com són en "Poma", l'Erik Diaz, l'Aitor Romero...... però sense apretar massa ja que l'altre cap de setmana tocava la Volta Ciclista de Terra de Remences, caracteritzada per la seva espectacularitat en algun tram i per algun "portarret" macu macu com el Coll de Bracons. La ruta era de 175 km amb 2700 m+ amb sortida i arribada a Sant Esteve d'en Bas Pujant els colls de Capsacosta, Canes, Bracons i Condreu. En total vam ser uns 3500 participants i en el primer tram de cursa, la pluja va ser la protagonista ja que va provocar varies caigudes. Tot i sortir de posicions endarrerides vam anar remuntant posicions fins atrapar al grup capdavanter el qual es va mantenir fins a la baixada del Coll de Canes on es va dividir. Jo estava en el segon grupilluuuuu fins que va començar la pujada al mític Coll de Bracons amb rampes series series. Allà vaig posar marxet i vaig deixar al grup enrera. Impressionant com em notava pujant, adelantant a algun despenjat del grup del davant. Bé bé bé!!!! Un cop coronat el port, baixada fins a St Pere de Torelló, planejar fins a Manlleu i pujada al Coll de Condreu. en aquest tram vam fer gran pinya amb en Sergi Rodriguez del Salomon Santiveri i l'Albert Banyeres del Muntbikes. Abans d'arribar a dalt del coll en Sergi es va quedar i nosaltres vam continuar fent relleus, molt ben organitzats. El ritme va ser brutal i arribat a dalt de Condreu..... GASSSS iAVALLL k ja olorem la metaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Al final, 17è a la general amb un temps de 5h: 8min!!!!! Per acabar una "FESTASSA" a ST Esteve d'en Bas xerrant de les batalletes de cadascú!!!!!!

Passat el finde, més esparrecades per terrenys nous com són el Montroig amb gent espectacular: Koanitooooo, Marianooooooo, Mireeeeeeeeeee, Salvatoreeeeeeee!!!! bé bé terrenu nou "molt ben parit"!!!!

Aquesta setmana ha estat mogudeta mogudeta ja que en un pim pam vaig decidir anar a Saragossa a fer la Brevet 4oo en bici de carretera, l'últim tren que em quedava per poder participar a la BCN- PERPINYÀ- BCN!!!! D'això si que en dic jo una bona esparrekadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Us explico: Divendres plegar de treballar a les 19:30, agafar el cotxe i cap a Saragossa falta gent!!! Arribada a l'hotel a les 00:00 i a dormir que l'endemà ens esperava un bon "tretxuu"!!!!! A les 8 del matí apunt ja per engegar el compta-kms!! EAAAAAAAAA GASSSSSSS Erem pocs, uns 35-40. Sortida a ritme conservador i a partir del km 20, sense voler em vaig posar a davant i vaig deixar tot el grup enrera!! On estan?? Sorprenent, em vaig quedar sol!!!!! Doncs què hi farem, a tibar i GASSSSSS!!!! Fins al km 200, fins a Tudela, bufava un asquerós vent de cara amb ràfeques de fins a 80 km /h!!! Aquest tram va ser un infern i vaig pensar més d'una vegada en abandonar, però vaig pensar: QUÈ COLLONSS!!! GASSSS HOMEEEEEEEEE ;) A més després venia la zona més ben parida de terres navarreses i castella-lleoneses (Moncayo, Puerto Aguarón...) Penúltim punt de control a Calatayud on vaig haver d'engegar ja el llum perquè el sol ja es ponia !!!! La fatiga ja començava a ser considerableee!! Ara si últi control a Cariñena i últims kms per arribar a Saragossa!!! En aquest últim tram va ser posar "ritme locumotor Cancellara" i a fonduuuuuuuu!! Arribada a les 01:00 de la nit i al final 417km / 3555m+/ 16 h efectives pedalant!!!! UFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF Molts van abandonar i daltres arribaven a les 10 del matí de l'endemà aguantant-se en pinses!!!!!! MOLTTT DURRRRRRRRRRRR!!!!! LA sensació d'anar al límit.... i veure com la superes.... brutallll!!!!!

SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ja tinc el "passe" per la BPB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Com no, per celebrar la curtida i la victoria del Barça, cap a concert acústic en directe de LAGARTO AMARILLOOO a EMPURIABRAVA amb una gran personaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa la qual li havia promès ;) SENSE PARAULES, FLIPANTTTTT!!!!!!!!!!!

Va no m'enrollo més que sinó us deixaré el cap com un timbal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ara dos setmanes per gaudir dels bons moments i compartir moltes i més experiènciessssssssssssssssssssssssssssssssss i esparrecadessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!

Salut i bieles companys i companyes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CARLIT + MONEGROS + CURTIDA MATADEPERENCS

PIM PAM!!! Aquestes dues paraules resumeixen aquests tres últims dies. Primer ascenció al Carlit (2921m), segon Maratón dels Monegros BTT Orbea Music Festival i tercer Parc natural de Sant Llorenç!!!!
BRUTALLLLLLLLLLLLLLLLL

Comencem pel primer esparrek, és a dir, el Carlit. Quedem amb en Josep Maria Juncà a Ripoll i anem cap al REugi de les Bulloses (inici de ruta), objectiu: coronar el Carlit i fer una volteta per la zona skyrunning. Comença l'ascenció i el dia esta tapadot, pugem a ritme trotant en la majoria de trams passem entremig de llacs encara glaçats i la quantitat de neu és bastant considerable però wenu, les vistes i tot és impecable, "CANELA FINA"!!!
A mitja ascenció ens comença a pedregar, i a baixar boira. En aquests moments el mllor era tornar enrera, cosa que va fer en Josep Maria i que era el més sensat.
Jo no veia clar tornar enrera ja que volia fer cim i vaig continuar cara amunt. L'aire que es respirava, la neu, la situacio en que pujava.... era un esparrekament "PATA NEGRA"!!! Al final arribo al cim i just en aquell moment el temps canvia radicalment i s'eserena de cop. Sense ni un núvol! en una paraula: ACULLUNANT!! El paisatge vull dir!!! XD

Al baixar vaig canviar rum i vaig fer cim a un "bony", el Tossal Colomer (2683m). Després GAS avall i cap al refugi on m'esperava en Josep Maria per anar a fer un bon dinarot a Puigcerdà!!! IMPRESSIONANT!!!!

Al final 3h 30 min skyrunning.

Segon esparrek: Maratón de Monegros en BTT. Ens esperaven 112 km i 1000m+ per les terres àrides del desert de Monegros. La sortida i arribada eren al poble de Sarinyena (Huesca). En total erem uns 1500 corredors (déu ni do). Aquesta carrera era en format carreteru ja que tota l'estona s'anava en peloton o en grupeta i al final llençar els atacs!!! Arrenca la cursa, els primers 7 km neutralitzats tothom està nerviós ja que es roda bastant ràpid. Es deixa l'asfalt i aquí comença la cursa de veritat. Jo estic colocat sobre la 50a posició i de seguida començo a avançar fins a trobar el grup capdavanter però mai sense tibar, sempre a roda. El recorregut està marcat per dues pujades clares i tot de repetxons. Després de la primera pujada ja s'han començat a fer diferents grups i ja es comença a determinar de com serà la carrera. Entre la primera pujada i la segona, hi ha un tram de pla on la carrera es va calmar i es rodava a un ritme bastant baix, tothom reservant i algun espontani llençant atacs infactibles. A mitjans de la segona pujada comenxo a apretar una mica i a començar a estirar el grup ja que s'anava (PARADÍSSIM). Els altres corredors veuen que vaig bé i tots aixequen antenes i tb comencen a apretar. Bé bé bé, XISPAAAAAAA homeeeeeeeeee!!! Ara sí, el grup ja va a fonduuuu es van fent relleus i la gent va caient com mosques!!! Al final quedem un grup d'unes 20 persones i a 20 km de meta una pujada de 100 m de plat mitjà trenca la carrera ja que 7 corredors ens escapem i els altres ja no són a temps per enganxar-se a roda. El ritme és infernal. Relleus immediats, en aquest últim tram el terreny va picnt cara amunt i es roda a 30 km/h passats. Aquí un corredor es va escapar sol i ningu el va poder seguir. Aquest grup ja es va mantenir fins al final on a la recta de meta vam protagonitzar un gran sprint per xafar bieles!!!!! JAJAJAJ Al final vaig entrar 4rt de la general i 1r èlit-sub-23 en un temps de 3h 49 min i amb una mitjana de 30,4 km /h. Va ser una carrera molt disputada. Al final, ambientassu màxim amb dinar, entrega de premis i cap a casa que encara tenia 3h de cotxe. PFFFFF

Em sa greu que algun company no pugues venir a esparrekar Monegros. Cuida't mestre que a la pròxima.....full equip!!!!

Per no ser menys, diumenge entreno de curtits per la zona del PArc Natural de Sant Llorenç amb companyia d'uns feréstecs com són: Marc Serrat, Genís Zapater, Xavi Roca, Pol i en David. Fliparieu per els llocs on passàvem. El terrenu era acullunant i super tècnic amb uns rampots considerables. No m'estranya que estiguin tant forts per allà a aquella zona.

Les anècdotes van ser moltes i no les explicaré perquè això semblaria la bíblia. Però resumint-ho, va estar de PM!!!! Al final 4 h de ruta en uns 60 km on el 85% va ser corriol i amb algun galetot espectacular.... eehhh GENISSSSS!!!!! jajajajaja

Com no, per acabar la festa, un bon dinar a la casa d'en Serrat per recuperar de l'estragu!!!! jajajajaj GASSSSSSSSSSSSSSSSSS

UN ALTRE FINDE DE CORBATA PER POSAR AL CURRÍCULUM!!!!!

Fotos Carlit

EEEAAAAAAAAAA SALUT, METRUS, BIELES, CURTIMENTA I ESPARREKAMENTA COMPANYSSS!!!!!!

GASSSSSSSSSSSSSSSSS

Nous avons reservons!!! JAJAJAJA

Com podeu veure en el títol de l'entrada, el nostre francès no és gaire bo però sí suficient per continuar esparrecant!!! JAJAJAJA

Aquest cap de setmana les zones escollides per esparrecar han estat el Massís del Canigó i la zona d'Oix i Beget.

Guenowwwwww, siguem-hi!!!!

Dissabte al matí va pujar la bestiota d'en Pere Aurell cap a casa (Molló) i què millor que comenxar amb una rutilla de "bikeroad" de 90 kilometrets amb 3h 30 min i 1700 m+ per les contrades garrotxines d'Oix amb rampes del 10%. Això va ser per escalfar les cames jijijijiji. Una volteta molt ben parida. Molló- Camprodon - St. Pau de Segúries - Coll de Capsacosta - Olot- Castellfollit - Oix - Beget- Rocabruna- Molló! GASSSSSSSSSSSSSSSSS

Dinaret a casa per recuperar forces i continua el curtiment. Ara toca estirar un vedell; és a dir, una vaca de la granja de casa està parint i li hem d'estirar la cria. XDD Bé bé bé tot perfecte i el vedell impressionant d'eixerit. L'Aurell està flipant! JAJJAJAJAJ Arriba en Roger Reguant i ens pugen en cotxe fins a la Collada Fonda (1900m) Aquí comença l'esperxada seria.

El temps no pinta gens bé i comencem a enfilar la carena cap al Cim del Costabona (2464m). El ritme imposat és bastant alt, fem cim i comença a ploure, baixem per la cara nord direcció Coma del Tec, trepitgem les primeres congestes i arribem a la Portella de Rojà. Aquí comença el (SHOW) la boira comença a baixar i nosaltres anar seguint. Tot i que ens coneixem més o menys la zona, no podem badar perquè amb la neu i la boira és molt fàcil desorientar-se (cosa que els hi va passar a en Roger i a l'Aurell). Sort que jo encara estava ben orientat sino ja haurien vingut els bombers a buscar-nos!! Travassem el Coll de Roques Blanques (2300m) seguit Pla Guillem i baixem al Refugi de Merialles lloc on passariem la nit i on ens farien un sopar i esmorxar a l'estil "francès". Aquest tram skyrunning han surtit 3h 30 min.

L'endemà ens llevem a les 6:30, esmorzem i comencem l'ascenció cap al cim del Canigó. el temps ens acompanya amb un gran solet. Trobem el camí ple de neu en molts trams però nosaltres endavant anem passant (amb algun renec però) jajajaja travassem cabana d'Aragó, les vistes espectaculars i acullunants. Fem cim pujant l'ultima xemeneia amb neui tornem a baixar per anar a buscar el collet entre el cim del Puig de Rojà i el Cim del Roc Negre per començar a baixar ja cap a Prats de Molló. Lloc on tindríem un cotxe que ens tornaria cap a Molló. Números de diumenge 5h 3 min amb uns 2200 m+. Béeeeeeeee

Dutxada, dinar i anar a veure la victòria d'en Vinoukurov! JAJAJAJA Per acabar de rematar la diada, 20 km de roadbike amb uns 350 m+. BE BE BE BE BE BE GASSSSSSSSSSSS

Doncs wenu, ja en tenim una altra de sèria cap al currículum!!!!!!

Ara a preparar la carrera de Monegros lloc on haurem de tornar a fer notar el..... "FULL EQUIP"!!! YEAHHHHHHHHH

Fotos de la curtida

SALUT I METRUS I ESPARREKAMENTA I CURTIMENTA !!!!!!!!!!!!

Doble km vertical!!!!

Lo millor de tot són les coses improvitzades, sí senyor, així és com ha estat aquest cap de setmana. Dijous passat semblava que seria un cap de setmana normal amb les típiques hores d'entreno ja que no tenia res planejat. Però no, tot va ser parlar amb una bèstia (Marc Serrat) i acabar organitzant una gran curtidota. Ni més ni menys que fer un doble km vertical skyrunning i esparrekant el Puig de Rojà (2724m).

Anem al gra. Dissabte al matí, a les 9, vam quedar amb en Marc i en Pere Aurell al meu poble (Molló), tot s'ha de dir, amb algú se li van enganxar els llençols!!! JAJAJAJAJA Agafem el cotxe i fem aproximació fins a Prats de Molló, lloc on comença l'esparrekament!!!! altitud del poble, 700 m aprox. Comencem a pujar cap al Coll de Cabanelles amb vistes brutals del Costabona i les seves rodalies. El ritme imposat per les dues bèsties de Matadepera comença a ser bastant considerable i comencem a suar la cansalada. El temps no és molt bo però tampoc dolent.

En els primers trams, passem per boscos de freixesi castanyers, després ens endinsem per fagedes, comencem els boscos de pins, arribem al prat alpí i finalment el roquiser. El fet d'anar de 700m a 2700m fa que es puguin contemplar perfectament els diferents estratus alpins. MAGNIFIQUE!!!!!!! LA ruta es brutal i el ritme no afluixa. A l'últim tram de pujada comença a baixar la boira!!! Fem cim i no veiem vistes, llàstima perquè la zona es acullunant!!!! en total han estat 2200 m+ i ara queda baixar-los. GASSSS AVALLL!!!! El tema de conversa és interessant JAJAJAJAAJAJ i com no decidim provar caminots nous. S'ha d'esparrekar tot homeeeeeee. Ja arribant al poble de Prats de Mollo, ens trobem amb la destrucció massiva: un huracà ha rebentat els pins de tota una vessant de la muntanya. Impressionant la xafada però això no ens impedeix travessar el percal com a bons jabalinots!!!!!! Arribem a Prats. Al final 4h 50min.

Per recuperar forces voliem dinar a Prats però aquests gabatxos ja havien tancat la cuina perquè eren les 3 del migdia i ens vam haver de conformar amb una Panaché (clara) a 5 eurus cada una. Va parir quin sablassu que ens van fotre!!!!!!

Per acabar de rematar el dia, res millor que un bon dinarot a Espinavell!!!

Curtida màxima amb dues bèsties d'alta categoria!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Per acabar de matar el cap de setmana!!! Diumenge 160 km roadbike amb 2600 m+ i alguna sèria amb un tal "Tossa de Porc" JAJAJAAJAJA. No està mal!!

DONCS VINGA que això només acaba de començarrrrrrr!!!!!!

GASSSSSSSSS METRUSSSSSSSSS I ESPARREKAMENTAAAAAAAA!!!!!!!

CURSA BODEGAS DEL PIRINEO BTT (Barbastro)

Doncs wenu, les coses ja comencen anar en serio. Aquest cap de setmana primera carrera on l'equip Agència Rius Pinya comença esparrecar-ho tot.


Què millor que fer un "completo", 3 de tres. Tres corredors de l'equip vam participar a la cursa que es celebrava a Barbastro (Trofeo Bodegas del Pirineo), tres podis que vam fer. 2 ors i 1 bronze.

Els integrants de l'equip erem l'Eric Díaz Martin, en Joan Farnós Canalda i un servidor, Joan Compte. Llàstima que la Mireia Santesmasses (també integrant de l'Agencia Rius Pinya Team no pogues córrer degut a un refredat).


El diumenge es va aixecar amb temperatures fresques pero de seguida va anar pujant la temperatura. Un cop a Barbastro i tot l'equip ja reunit, comença l'ESPARREKAMENT!!! El circuit era molt rodador amb moltes pistes i pocs corriols i 65 km i 1530 m+. Estava marcat per dues ascencions dures. Tot i que no era un dels millors circuits, les vistes a la zona pirinaica del Mont Perdut eren boníssimes.
Des d'un bon principi començo a tibar del grup marcant un bon ritme, les sensacions son molt bones i de seguida formem un grup format per uns 13 bikers, el qual seria consistent fins arribar al cim de la primera ascencio dura del dia on hi hauria premi de la muntanya el qual el corredor de Radikal bikes Milton Ramis me'l guanyaria per uns 3 metres d'avantatge. Després d'aquí el grup de 13 es trencaria i marxaríem 5 corredors en busca de la victoria. El grup estava format per Milton Ramis, Raul Serrano, Oscar Pardenilla, Raul Lorente i jo. Durant tota la carrera vam anar junts però a 1 km de l'arribada les forces començaven a flacar i jo i en Milton no vam poder aguantar el ritme marcat per Raul Serrano el qual entraria 1r a 1 min i 10 segons davant meu. Segon entraria Pardenilla i 3r Lorente. Jo 4rt i Milton 5e.
Per altra banda, el "mestre" Joan Farnós i el "megacrak" Erik Díaz entrarien 8è i 9e respectivament tot i tenir algun problema mecànic, sinó segur que també haurien estat allà davant. Pel que fa a categories jo vaig fer 1r (elit+ sub-23), l'Erik 3r (elit+sub-23) i en Farnós 1er MAS-40.

Les classificacions estan per categories. Busqueu la elit de la volta llarga i la MAS-40 de la volta llarga.

Classificacions Barbastro

Per acabar, un bon dinarot i després de fer un xic de xerinola, cap a casa a descansar.

Agència Rius Pinya FULL EQUIP!!!!!!! GASSSSSSSSSSSSSSSS
A això se li ha de sumar l'entrenament que l'Erik va fer amb la selecció de curses de muntanya a Vielha el dissabte i lstage de ferrates de Tivissa i la volta en btt per Móra d'Ebre d'en Joan Farnós i jo també dissabte.

Dit en 5 paraules, UN ALTRE FINDE PER EMMARCAR!!!!


SALUT I BIELES I CURTIMENT I BON AMBIENT!!

VOLCAT 2010, impressionant

Doncs sí, finalment ja ha arribat lo bo. Primer de tot, dir que ja torno a tenir la btt operativa. Ja m'ha arribat el cuadre S-WORKS. QUIN PEPINOOOOOO!!!!! EAAAAAAAAAAA Tot i que pesa una mica més pesat que l'SCOTT, geomètricament està molt més guapo i de moment el comportament en els diferents aspectes és molt bo.
Per altra banda, ja he començat el cicle de competis. Per començar què millor que la VOLCAT, tres dies de competi. En total 211 km i uns 4500 m+. Aquí hem pogut veure una petita mostra del potencial que podem arribar a desplegar els integrants de l'equip Agència Rius Pinya ja que el tàndem que varem formar a l'última etapa amb l'Eric Díaz va ser demoledor!!!! ( i encara podíem haver esparrekat més fort) jajajajaaja
Moltes són les "infantilades" que us podria explicar del que ens han passat durant aquesta volcat i que ens han fet perdre molt temps però el gust de boca és immillorable ja que les sensacions físiques, la companyia i l'ajuda de grans persones fan que tot es vegi amb bona cara i amb felicitat.

Destacar la companyia de l'Òscar Pinyol ja que està com un toro i és el que m'ha acompanyat els tres dies. Per altra banda, agrair a persones com la Mireia Santesmases per eixar-nos l'allotjament, a en Joan Farnós per l'assistència, a en Mariano Ortiz per la gran organitzaci´i a l'Erik Díaz pel gran colega que és. L'amistat d'aquestes persones és molt més gran que el que pogui ser una gran competició.

La primera etapa: Solsona -Guissona 63 km, 1200m+. Aquesta etapa per mi va ser la més "xunga" ja que estrenava la s-works i tot es posava a lloc. La tija del sillín se'm va baixar i vaig agafar rampes degut a la mala forma de pedalejar. tot i així vam acabar.

La segona etapa: Guissona - Àger 94 km, 2000m+. Aquesta vam fer la infantilada més gran de totes, arribar tard a la sortida. L'esforç va haver de ser màxim per atrapar els altres corredors. Aquesta etapa va ser impressionant ja que els ànims no van caure per terra i es va donar tot fins al final remuntant la tira de posicions i arribar a meta. Les sensacions anaven de menys a més.
La tercera etapa: Àger- Balaguer, 61 km, 1300m+. Aquesta etapa presentava un recorregut immillorable i espectacular. Llàstima que algunes algunes persones fessin que hi hagués algun problema canviant les fletxes i les cintes del recorregut. Des d'un bon inici, vam sortir a donar-ho tot i aquí es van veure els verdaders colors de l'equip ja que l'Erik (makina) va tibar fins a trobar el grup capdavanter de la cursa. Llàstima que després ens afectessin els problemes de les persones que van canviar les fletxes i ens trobessim embotellats a l'inici d'una trialera. Doncs sí, després de la trialera tocava recuperar altre cop posicions donant-ho tot. Al final, 39è a la última etapa.
A la classificació absolutadels tres dies. 5è sub-23 i 55è a la general, genial tenint en compte els "percals" que hem tingut. JAAJAJJAAJJA


Classificació final

Weno i ara queda el millor dels tres dies, dinar de fi de festa amb les grans companyiesssss. ;-))))

Sense cap dubte, una VOLCAT que serà recordada per les "infantilades".

La setmana que ve cap a Barbastro a competir i a guanyar l'ampolla de vi. JAJAJAJAAJAA

AGÈNCIA RIUS PINYA A GASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

FULLL EQUIPPPPPPP........................